| Автор |
Сообщение |
Rainbow
Участник
Оренбург
|
# Дата: 26 Май 2015 10:57
Barynia2006
Не собираюсь препираться с вами, я уже давно заметил вашу неадекватность.
|
Konstantin
Участник
Москва, ЮЗАО
|
# Дата: 19 Jun 2015 14:52
Белые ночи Москвы
Знаете ли вы, какой из товаров нынче самый «ходовой»? Плотные и светонепроницаемые шторы. Столичные продавцы стали замечать, что москвичи, посещающие специализированные магазины, с каждым днем заказывают их все чаще. Попутно жалуясь на то, что спать по ночам стало практически невозможно. Солнце, которое теперь встает на час раньше, просто донимает жителей столицы, буквально крадя у них драгоценные минуты ночного отдыха. Пик «бедствия» придется на нынешние выходные — 21 июня самая короткая ночь в году.
Тем временем врачи стали отмечать, что увеличилось количество пациентов с жалобами на типичные симптомы бессонницы и недосыпа: слабость, повышенное давление, раздражительность и проблемы с памятью.
- Я всегда говорил, что отмена перехода на летнее и зимнее время - это ошибка, - поделился с «МК» специалист по нарушениям сна, сомнолог Роман БУЗУНОВ, - А когда слышал, что люди сложно адаптируются к переводу часов, всегда приводил в пример поездки за рубеж, туда, где есть разница во времени. Человеку достаточно суток, чтобы привыкнуть к смене часовых поясов. А вот ранние рассветы, если на окнах не установлены жалюзи или светонепроницаемые шторы, ничего хорошего для человеческого организма не несут. Потому как фотоны света, которые начинают проникать в мозг человека, дают организму сигнал о пробуждении. И дальнейший сон, если он присутствует, будет поверхностным и не несущим пользы для организма. Детям несколько легче, ведь они могут лечь спать в любой момент, когда им потребуется. Они не отягощены социальными проблемами, в отличии от взрослых. Которым надо вечером после работы кучу дел переделать, в то время как наступает время сна. А тут еще ранний рассвет. И получается, что организм катастрофически не добирает «сонного времени». Естественно, что рано или поздно это приведет к проблемам со здоровьем, ведь происходит разбалансировка организма. Человек начинает мучиться от гипертонии, проблем с щитовидной железой, сосудами и другими болячками. Еще не стоит забывать о таком понятии, как «социальный джетлаг» - когда, недосыпая в течении недели, человек отсыпается в выходные, сбивая тем самым свои биоритмы. Ранние рассветы способны лишний раз обострить это явление.
К слову, по мнению экспертов в области диетологии, активные недосыпы в скором времени приведут москвичей еще к одной проблеме — образованию лишнего веса. Механизм прост: при недостатке сна в организме начинается активная выработка гормона грелина. Этот гормон знаменит тем, что вызывает резкое повышение аппетита. Причем «тянуть» людей начинает именно к углеводосодержащим продуктам. А особенно к «быстрым углеводам» - сладостям, хлебу, макаронным изделиям. Любой диетолог подтвердит: они приводят к быстрому росту глюкозы в крови, скачку инсулина и, как следствие, повышению веса. Не говоря уже о том, что раннее пробуждение это стресс для организма, а его у людей принято «заедать».
- Когда организм человека просыпается в 3-4 утра, через полчаса он уже готов к приему пищи, - рассказал «МК» врач-диетолог Максим ГАНЮШКИН. - Конечно, можно попытаться голод «заспать», но не всем под силу усмирить это нарастающее чувство. Человеку проще встать, сделать себе бутерброд, съесть его, дождаться сигнала в мозг о насыщении (он поступит примерно через 20 минут) и спокойно спать дальше. К чему это приведет, вы догадываетесь. И все бы ничего, если человек ложится рано, потому как ранний прием пищи намного лучше для организма, чем поздний. Но на деле москвичи ложатся поздно и последний прием пищи у них зачастую происходит прямо перед сном. Что получается: человек потребляет пищу практически без перерыва, целые сутки. Если такой темп будет держаться даже около месяца — это прямой путь к ожирению.
Со сбоями сна, вызванными ранними рассветами, москвичи стали бороться активно. Некоторые приобретают темные повязки на глаза, а те, которые не могут уснуть с этим приспособлением, устремились в специализированные магазины штор. В первом же подобном маркете нам подтвердили — да, действительно, в последнее время существенно увеличилось количество заказов на самые плотные светонепроницаемые шторы. Гражданам даже не особо важен дизайн, цвет и качество, главное требование «чтобы была полная темнота в комнате».
|
surok
Участник
Санкт-Петербург (север)
|
# Дата: 19 Jun 2015 15:32
Потому как фотоны света, которые начинают проникать в мозг человека
Что?!
|
groza_1
Участник
МО,Ленинский район
|
# Дата: 19 Jun 2015 15:56
Может кто знает, собираются ли где в интернете подписи об отмене зимнего времени?
|
qwerty
Участник
Владимирская область, г.Киржач
|
# Дата: 19 Jun 2015 15:56
Надо лучше вернуть переход времени.
|
Ruxs
Участник
Дача восток МО, 15 км от Орехово-Зуево
|
# Дата: 19 Jun 2015 16:19
К следующему году, как пить дать, вернется всё на круги своя. Этот год по зимнему доживем, а со следующего по старой доброй схеме.
|
Mark2
Участник
###Mark2###
|
# Дата: 19 Jun 2015 17:50
Я днём к счастью по смене работы живу по летнему времени по своему прибору.То есть мой прибор всегда показывает настоящее летнее время которое на час позже ныне действующего (например сейчас 18 5/6 часов по моему прибору).Поэтому у меня ничего такого не происходит.
|
Sibiryak
Участник
Мытищи
|
# Дата: 19 Jun 2015 17:57
Шторки, которые полностью изолируют окна в спальне, к моему удивлению не помогают от бессонницы, начинающейся в 4-5 часов. Видимо "фотоны света" таки проникают ~
Очередное изменение времени будет, опять же, "по просьбам трудящихся" с горячего одобрения депутатов.
|
Doof
Участник
МО. Тучково
|
# Дата: 19 Jun 2015 18:29
surok
Потому как фотоны света, которые начинают проникать в мозг человека
Что?!
Весь текст - бред воспаленного сознания. Видимо под воздействием фотонов :-)
А я уже приспособился вставать на час раньше. Хотя и не против перевода на летнее.
|
nym
Участник
Уфа
|
# Дата: 19 Jun 2015 18:36
А меня сейчас летом всё устраивает, а вот на зиму еще назад надо переходить и будет все идеально.
|
surok
Участник
Санкт-Петербург (север)
|
# Дата: 19 Jun 2015 19:50
Doof
Весь текст - бред воспаленного сознания. Видимо под воздействием фотонов :-)
Это странно, так как слова про прозрачный череп произнёс не журналист, а вроде как серьёзный врач.
|
Doof
Участник
МО. Тучково
|
# Дата: 19 Jun 2015 20:08 - Поправил: Doof
surok
Как реально "пояснил" этот выдающийся сомнолог мы никогда не узнаем, потому что журналисты часто свои фантазии за мнения известных врачей/ученых выдают. Ради красного словца могут такую чепуху наплести, что потом сам сомнолог уже и не рад будет, что с ними связался. Есть негативный опыт коллег :-)
С другой стороны, видимо, люди на Кольском п-ве поголовно страдают от вышеозначенных проблем со здоровьем, потому что фотоны света летом непрерывно проникают в мозг 24 часа в сутки 7 дней в неделю. От такого и свихнуться можно.
|
Ilgiz
Участник
МО, г. Балашиха, дер. Федурново. Региональное потепление - благо для Москвы, МО и соседних областей!
|
# Дата: 19 Jun 2015 20:23
"Прелести" неперехода на летнее время в Москве продолжают ощущаться и в самые длинные дни года.
В 11 вечера (когда мы еще бодрствуем, особенно по пятницам-субботам) темно, за то светло в 2:45 ночи. Получается, несколько часов светлого времени суток во второй половине ночи оказываются вообще блесполезными, т.к. все равно 99% людей в это время спит, а вот в с пол11-го до полуночи приходиться тратить электроэнергию, вот он экономический эффект какой.
|
qwerty
Участник
Владимирская область, г.Киржач
|
# Дата: 19 Jun 2015 20:28
Mark2
Я днём к счастью по смене работы живу по летнему времени по своему прибору.
ЩАВО!? Какая работа у 15 летнего подростка???
|
qwerty
Участник
Владимирская область, г.Киржач
|
# Дата: 19 Jun 2015 20:28
Пахнет палевом
|
ail37
Участник
Москва Водный стадион. Балашиха микрорайон Николо—Архангельское
|
# Дата: 19 Jun 2015 22:20
Я уже с месяц назад повесил светонепроницаемую штору на окно на даче, ибо оно выходит на ЮВ и солнце бьет в глаза. Другого выхода нет,чтобы выспаться в выходные. Никакие фотоны в мозг не проникают. Но теряется ощущение утреннего времени. Тоже не очень приятно. Проснулся и непонятно 6 или 11 часов. Немножко утрирую:)
|
groza_1
Участник
МО,Ленинский район
|
# Дата: 19 Jun 2015 22:26
Марк вроде писал что для него работа это писать в метеоклубе))
|
nikolay81
Участник
Юго-восток Нижегородской области
|
# Дата: 19 Jun 2015 23:34
qwerty
Перестаньте тупить.
|
Mark2
Участник
###Mark2###
|
# Дата: 19 Jun 2015 23:45 - Поправил: Mark2
Мне уже скоро будет в точности 15.5 лет (26 июня этого года).Да,именно так и есть.Я работаю только на своём приборе,естественно никакого офиса у меня еще нет.И я живу всегда по летнему времени,мой прибор показывает всегда время (настоящее) которые опкрежает на час зимнее которое сейчас действует,поэтому в день летнего солнцестояния восход и заход Солнца будет происходить в 4 часа 43 минут и 22 часа 19 минут соттвественно,И так как я работаю по летнему времени то у меня к счастью ничего подобного не наблюдается,время захода и восхода Солнца по моему прибору в то же время,что и в 2013 и в 2014 году.Например сейчас мой прибор показывает 0 часов 45 минуты,0 3/4 часов (почти за 4 часа до восхода Солнца).
|
PavelSky
Участник
ZOV
|
# Дата: 20 Jun 2015 00:30
Mark2, а в школу на занятия Вы тоже приходите по летнему времени?
|
Mark2
Участник
###Mark2###
|
# Дата: 20 Jun 2015 00:37
Сейчас календарное лето и в школу я в это время не хожу.Когда я ходил в школу время всегда было летнее.У меня на приборе каждый день года летнее время,таким оно оставалось и с 26 октября 2014 года,с летним временем естественно удобнее.Хотя мне зима и больше нравится (самое мое любимое время года) естественно по самому принципу летнее время более удобно использовать.
|
groza_1
Участник
МО,Ленинский район
|
# Дата: 20 Jun 2015 00:50
Mark2
то есть вы с осени 2014 года не ходите в школу?
|
PavelSky
Участник
ZOV
|
# Дата: 20 Jun 2015 00:50 - Поправил: PavelSky
Mark2, то есть получается, весь класс приходит по времени, по которому живет вся страна, а Вы со своим прибором на час раньше?)))))
а зимой выходит наоборот Вы всегда опаздывали на час. Или я че-то путаю, короче вынос мозга на ночь глядя:))))
|
gannochka
Участник
Cанкт-Петербург, Юго-Запад
|
# Дата: 20 Jun 2015 00:54
Возможно, в меня полетят помидоры, но мне нравится то время, что сейчас. Во-первых, темнеет на час раньше, в 22.20 вместо 23.20 и легче заснуть. Во сколько же встает солнце - в 3.40 или 4.40 - мне все равно, я спокойно сплю до 8.
Все-таки Питер западнее Москвы на 7 градусов. Что касается тех регионов, что на востоке МСК пояса, их волнения я понимаю, полдень по Солнцу получается чуть ли не в 11. Но не перейти ли им тогда на МСК+1, а западные субъекты оставить в покое? ;-)
|
Alexandross
Участник
Смоленск
|
# Дата: 20 Jun 2015 16:16 - Поправил: Alexandross
У нас в ясные ночи уже в 2:30 начинает синеть небо, а в 3:30 достаточно светло. А вечером к 22:30 уже темно. Т.к. я сова по большей части, то надоело уже ложиться при солнце.
|
Fractonimbus
Участник
Фенноскандия
|
# Дата: 30 Jun 2015 00:52
Сегодня - самые длинные сутки в году. 23:59:60 - дополнительная секунда координации. Последний раз вводилась три года назад. Жаль, мы ее не заметим. А она пролетит, и уже настанет вторая половина года...
В Ленинграде в эти июньские дни относительно темно лишь с полпервого до полвторого ночи. А уже в начале третьего птицы совсем по-утреннему поют. А еще через полтора часа верхние этажи домов подсвечены лучами восходящего солнца. Конечно, красота. Но надо спать. А засыпать относительно трудно в сравнении с предыдущим годом.
Главная проблема зимнего времени летом - холодает на час раньше, и пик прогрева тоже на час раньше, что "совам" не вполне удобно, однако, "жаворонкам" в самый раз. Наверное, всё должно быть как было раньше - летом - летнее время; зимой - зимнее.
|
Mark2
Участник
###Mark2###
|
# Дата: 30 Jun 2015 01:02 - Поправил: Mark2
Мне летнее время больше нравится,хотя у меня зима и самое любимое время в году,но по принципу действия летнее время удобнее.Пик летнего солнцестояния уже прошёл,продолжительнрсть светового дня уже немного уменьшилась.Поэтому я живу по летнему времени (сейчас у меня на приборе 2 часа 02 минуты).Поэтому у меня к счастью ничего подобного не происходит.
|
kostian
Участник
В печали. Нет бессмысленной войне!
|
# Дата: 30 Jun 2015 03:37
Mark2
Сколько сейчас времени по твоему прибору и сколько он покажет, когда ты пойдешь спать?
|
Mark2
Участник
###Mark2###
|
# Дата: 30 Jun 2015 03:50
К Вам это отношения не имеет.Я печатал этот текст не Вам.
|
Sadovnik
Участник
|
# Дата: 30 Jun 2015 09:08
gannochka
Возможно, в меня полетят помидоры, но мне нравится то время, что сейчас. Во-первых, темнеет на час раньше, в 22.20 вместо 23.20 и легче заснуть. Во сколько же встает солнце - в 3.40 или 4.40 - мне все равно, я спокойно сплю до 8.
Полностью вас поддерживаю. Детки сами ложаться и сами встают. И мне легко засыпать и вставать. Вечером поливать опять же удобнее - можно уже в 20 часов, а раньше приходилось ждать до 22, ибо Солнце еще высоко. Опять же на работу утречком идешь - не так холодно. И вечерком под звездами романика. Сейчас как раз на западе Венера с Юпитером - ляпота...
Все люди разные, и заставлять вставать людей на час раньше из-за того, что кому-то не спится - бред.
Сейчас у тех кто рано просыпается есть выбор - вставать или оставаться в постели. Если время вернуть на летнее, у людей выбора не будет - только вставать на час раньше (работа понимаешь).
|
