Правильное здоровое питание

Метеоцентр.Азия - наш новый сайт с высокодетализированными прогнозами погоды по пунктам России и мира
Облегчённая версия Метеоклуба (для КПК)
Карта активных участников Метеоклуба (105 кБ)    Таблица дней рождения активных участников Метеоклуба
Клуб любителей метеорологии (группа ВКонтакте)

Правильное здоровое питание

Сейчас в Метеоклубе:
Участников - 3 [ Aleks UK, Oblak, Morozov_S ]
Максимальное одновременное количество посетителей: 6 [1 Май 2017 07:07]
Гостей - 0 / Участников - 6

 - Начало - Ответить - Статистика - Регистрация - Поиск -
МЕТЕОКЛУБ : независимое сообщество любителей метеорологии (Европа и Азия) : ФОРУМ О ПОГОДЕ И ПРИРОДЕ / Здоровье человека и факторы, на него влияющие / Правильное здоровое питание
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 . 43 . 44 . 45 . 46 ... 50 . 51 . >>
Автор Сообщение
Oblak
Участник
Письмо
Болгария, София
# Дата: 4 Дек 2016 23:31


Mars
Ходите в тренажерный зал, на дорожки и велотренажеры, ходите почаще в баню, пропаривайтесь там хорошо, катайтесь зимой на лыжах ....

Честно? Вообще некогда все это делать. Поэтому выбрал вариант

LITE33

Ето типичная и проблема у многих --- поетому и я рекоммендовал Вам упражнения, которые можно исполнять домой, без спец-обурудования.

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 5 Дек 2016 11:12


Vetragor
В добавок. Косая, опухшая и помятая рожа по утрам это помимо переедания результат действия нашей любимой соли, вызывающей отёки.


Это результат скорее больных почек.

Не увлекаться это и значит почти не есть, а обычный россиянин потребляет ежедневно 12-15гр. поваренной соли вместо рекомендованных 3-7гр.

Почти не есть соль можно зимой. А во время жаркого лета такая диета вполне может привести к сильному падению давления (около 80 верхнее), что явно не улучшает самочувствие.

For_Art
Самое потрясающее в том, что это животное имеет право выбора: быть ему животным или нет.

Еще не лишне добавить - животное, довольно некрасивое и хрупкое. Падение с высоты всего в 2 раза превышающей рост часто заканчивается травмой.
А о вопросах сущности человека и человеческого сознания - неплохо, на мой взгляд почитать в книгах Гурджиева и Успенского.

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 5 Дек 2016 22:33


Vetragor

Неее, мне нет времени на хождение по бассейнам, баням и спортзалам.
А дома я исправно утром и вечером делаю упражнения :)


Почему-то вот есть вообще не хочется. Я последний раз ел в пятницу, и вот вчера я насильно заставил себя скушать огурец, помидорку и перец.
Вечером суп насильно сварил и начал есть - ноль эмоций, несколько ложек кое-как и все. Вот вода без проблем идет литрами. Пью и бегаю в туалет только все эти три дня.

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 5 Дек 2016 22:34


Oblak

Я все услышал и все понял :)
Все делаю на ковре дома!

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 5 Дек 2016 22:40


LITE33
А дома я исправно утром и вечером делаю упражнения :)

С такой же исправностью можно выходить во двор или на ближайшую спортплощадку на турник и брусья.

Radar
Участник
Письмо
с.Черниговское, Апшеронского р-на
# Дата: 6 Дек 2016 07:19


Все делаю на ковре дома!
LITE33
Синица в доме гораздо лучше журавля во дворе.

С такой же исправностью можно выходить во двор или на ближайшую спортплощадку на турник и брусья.

Vetragor
Можности человека определяются его характером\гороскопом, и если выход во двор на турник для обладателя Марса в первом доме или соединения Солнца с Марсом это норма, (для 1 из 12-ти, т.е. для 2 из 24-х людей) то для всех остальных 22-х, это лишняя помпа, если не наработана спортивная форма...

Каждому своё - вот норма. И во свой срок.
позвольте же уже человеку взрастить свои можности, границы возможного

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 6 Дек 2016 12:24


Radar
если выход во двор на турник для обладателя Марса в первом доме или соединения Солнца с Марсом это норма, (для 1 из 12-ти, т.е. для 2 из 24-х людей) то для всех остальных 22-х, это лишняя помпа

Не понимаю почему Вы обладаемость Марса в первом доме связываете со склонностью ходить на турник вместо склонности к военной службе и большому спорту.

Каждому своё - вот норма. И во свой срок.

Безусловно, как и то что после освоения чего-то приходит время пробовать что-то новое.

LESS
Участник
Письмо
Приокский лесс на юге МО
# Дата: 6 Дек 2016 12:26


Ещё бы кто сугробы и снежные перемёты по пути к этому турнику расчистил...

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 6 Дек 2016 12:39


LESS
Ещё бы кто

Тот кому это нужно. Снежной лопатой помахать тоже хорошая нагрузка. ;)

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 6 Дек 2016 14:03


Vetragor

На поясницу нагрузка при чистке снега, а это думаю вредно, как и полезно с общей нагрузкой во время чистки

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 6 Дек 2016 14:05


Так-то более менее все понятно.
Что мне скажете на счет того, что я есть вдруг перехотел и не хочется? Ничего не произойдет? Я ел в пятницу последний раз нормально. С субботы и по сей день буквально пару ложек через силу и все, не лезет. Чувства голода вообще и близко нет.
Ничего, что не ем столько, но занимаюсь? И пью только воду, она как раз без проблем идет

Mars
Участник
Письмо
Москва, Россия
# Дата: 6 Дек 2016 14:05 - Поправил: Mars


LITE33
Какой же Вы ленивый, спортом заниматься не хочу, лопатой чистить не буду. Надо себя мотивировать постоянно, иначе труба будет.
Насчет много воды пить, аккуратней с этим, это надо, но не переусердствуйте, т.к. это нагрузка на почки. Если сразу почувствуете дискомфорт, то уменьшите дозу.

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 6 Дек 2016 14:17


LITE33
На поясницу нагрузка при чистке снега, а это думаю вредно, как и полезно с общей нагрузкой во время чистки

Это полезно для поясницы. Вы же не штангу 150кг тянуть собираетесь.

Что мне скажете на счет того, что я есть вдруг перехотел и не хочется? Ничего не произойдет? Я ел в пятницу последний раз нормально. С субботы и по сей день буквально пару ложек через силу и все, не лезет. Чувства голода вообще и близко нет.

Не хочу вас расстраивать, но это не очень хороший признак. Осторожнее там. И неплохо бы кровь на сахар проверить - это может быть признаком диабета.

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 6 Дек 2016 14:49


LITE33
Ничего, что не ем столько, но занимаюсь? И пью только воду, она как раз без проблем идет


Если действительно не хочется и упадка сил нет, значит всё хорошо, организм сам устроил себе разгрузку. Это правда, довольно редкое свойство вот так спокойно и непринуждённо входить в голод не выходя из повседневного ритма жизни. Пейте воду на здоровье, токсины с ней вымываются.

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 6 Дек 2016 15:05


Vetragor

Упадка сил нет, просто нет чувства голода и все :)
Просто дальше что-то же произойдет с организмом? А если я так и не захочу кушать до конца недели?
Еще скрутит возьмет...

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 6 Дек 2016 15:06


wandervogel

Да не с чего мне диабет подхватывать.
Я так понимаю нужно просто ждать

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 6 Дек 2016 15:08


LITE33
Просто дальше что-то же произойдет с организмом? А если я так и не захочу кушать до конца недели?
Еще скрутит возьмет...


Если живот не болит, то нормально. Но всё таки нужно иногда что-то есть. Хотя-бы немного овощей и фруктов.

Mars
Участник
Письмо
Москва, Россия
# Дата: 6 Дек 2016 15:10


LITE33
Да не с чего мне диабет подхватывать.
Вы что врач? Сходите проверьтесь, забота о здоровье еще никому не мешала.

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 6 Дек 2016 15:11


LITE33
Просто дальше что-то же произойдет с организмом?

Ничего ужасного, аппетит сам появится когда действительно придёт время. Возможно что ваша мотивация избавиться от живота так повлияла на организм. Но если самочувствие хорошее, значит всё здорово.

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 6 Дек 2016 15:19


Окей, все понял :)
Интересно, а вес продолжает теряться без еды вообще??

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 6 Дек 2016 15:20


Ничего, что не ем столько, но занимаюсь?
Еще скрутит возьмет...
LITE33
Если чувствуете себя хорошо, значит всё в норме.
Пейте достаточное количество воды(чая, соков, минералки), ешьте фрукты и пейте витамины. Лучше комплексные, особенно нужны в таком режиме группы В, С, А. В6, В12 - для сердца, калий, магний для него же, сосудов и ЦНС. Кровеносная и нервы особенно страдают от недостатка питания. Можете почувствовать даже боль в сердце и какие-то ещё неприятные симптомы, это организм так сигналы подаёт об их недостатке.

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 6 Дек 2016 15:21


Mars

У меня когда-то давно вдруг настал момент, что я хотел дико пить, причем чуть ли не постоянно. Так было неделю и тоже у матери было подозрение на какой-нибудь диабет или что-то в этом роде. Но ничего не было и все нормализовалось.
Не повод сейчас думать о диабете

LITE33
Участник
Письмо
Сергей, Александров, Владимирская область
# Дата: 6 Дек 2016 15:22


Sunspot

Пока я чувствую только боль от занятий, особенно когда хочется потянуться :)

LESS
Участник
Письмо
Приокский лесс на юге МО
# Дата: 6 Дек 2016 15:33


У меня когда-то давно вдруг настал момент, что я хотел дико пить, причем чуть ли не постоянно.

Только Василиям об этом не говорите.~~

Mars
Участник
Письмо
Москва, Россия
# Дата: 6 Дек 2016 15:36


LITE33
Причем тут это? Если есть хоть минимальные признаки недомогания\резкого изменения привычек питания\питья и т.п., нужно обращаться к врачу. Что стоит 2-3 раза сходить в поликлинику на анализы или проконсультироваться у врача?

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 6 Дек 2016 16:02


LITE33
Да не с чего мне диабет подхватывать.

Что значит - подхватывать? Если есть склонность к диабету(генетическая предрасположенность), то она может проявиться. Если нет - то даже большое кол-во сладостей не приводит к отказу выработки инсулина. Гораздо чаще посл. время отказывает механизм производства ферментов. Бывает, что напрочь, и только и остаётся - глотать таблетки панкреатина. И то мало помогают.

Sunspot
Пейте достаточное количество воды(чая, соков, минералки), ешьте фрукты и пейте витамины. Лучше комплексные, особенно нужны в таком режиме группы В, С, А. В6, В12 - для сердца, калий, магний для него же, сосудов и ЦНС.

С калием поосторожнее. Еште хотя бы фрукты - там и калия достаточно.

limoncik
Участник
Письмо
Симферополь
# Дата: 6 Дек 2016 19:07


А мне в последнее время совсем не хочется мяса. Вместо него у меня рыба и можно сказать даже самочувствие немного лучше стало.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 6 Дек 2016 21:11 - Поправил: Sunspot


Еште хотя бы фрукты - там и калия достаточно.
wandervogel
Да, особенно сушёные. В кураге много калия. Сам подсел на неё, вечерком завариваю и ем. Люблю ещё овсянку с изюмом по утрам. Ну и орешки, семечки тоже неплохо восполняют энергетические затраты и недостаток микроэлементов.

А мне в последнее время совсем не хочется мяса.
limoncik
Странно. Тоже заметил такое, подумал что старею.:)
Нет, не то чтобы не ем, но как-то равнодушен стал. Овощной супчик тоже очень хорошо идёт.
Но мясо нужно есть, особенно наваристые бульоны(холодец), нечасто. Иначе суставы плохо работать будут, хрустеть. Это смазка для них.

Anaxagoras
Участник
Письмо
# Дата: 6 Дек 2016 21:26


не хочется мяса. Вместо него у меня рыба
limoncik

Мясо - плоть животных. Неужели на Руси зоологию не учат в школах и рыбы не считают животными?

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 6 Дек 2016 21:39


Мясо - плоть животных. Неужели на Руси зоологию не учат в школах и рыбы не считают животными?
Anaxagoras
Традиционно мясо теплокровных земных животных у православных считается скоромным и запрещается церковью в пост. Рыба иногда разрешается.
Сейчас пост идёт, рождественский.

<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 . 43 . 44 . 45 . 46 ... 50 . 51 . >>
Ваш ответ

          Отменить *Что это?

 » Логин  » Пароль 
 
 
Полезная информация:



Поддержка: miniBB forum software © 2001-2017