Правильное здоровое питание

Метеоцентр.Азия - наш новый сайт с высокодетализированными прогнозами погоды по пунктам России и мира
Облегчённая версия Метеоклуба (для КПК)
Карта активных участников Метеоклуба (105 кБ)    Таблица дней рождения активных участников Метеоклуба
Клуб любителей метеорологии (группа ВКонтакте)

Правильное здоровое питание

Сейчас в Метеоклубе:
Участников - 7 [ Alexandross, Mark2, LITE33, Adrenalines, Shura, Nike, gosplan ]
Максимальное одновременное количество посетителей: 8 [13 Дек 2017 19:37]
Гостей - 0 / Участников - 8

 - Начало - Ответить - Статистика - Регистрация - Поиск -
МЕТЕОКЛУБ : независимое сообщество любителей метеорологии (Европа и Азия) : ФОРУМ О ПОГОДЕ И ПРИРОДЕ / Здоровье человека и факторы, на него влияющие / Правильное здоровое питание
<< 1 ... 45 . 46 . 47 . 48 . 49 . 50 . 51 . 52 . 53 . 54 . >>
Автор Сообщение
Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 13 Мар 2017 15:50 - Поправил: Vetragor


wandervogel
Чем она качественная? И как долго она будет качественная? И как вообще это понятие применимо.

Тем что состоит из здоровых клеток, а не вперемешку с больными и дегенеративными, паразитами, простейшими, их выделениями, законсервированными в жировую ткань. Если думаете, что плоть современных людей это исключительно однородные мышечные волокна и жир сильно заблуждаетесь.

Воздерживаться от мяса ради очищение - крайне сомнительно, и мало эффективно, т.к. многие люди забывают, что сами они - это мясо и есть, тлен, то - из чего они состоят. Надо просто понять это и постараться с этим жить, "переработать" эту грязь в себе.

Без проблем, тлейте дальше. Мне как то до лампочки, уламывать упёртых не буду, свой выбор я давно сделал и проверил на практике.
И снова, я про Ивана, Вы про болвана, на мясо перескочили.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 13 Мар 2017 16:39 - Поправил: Anaxagoras


Я вчера съел белок (кашу из крупы и гороха). Какая боль возникла в желудке! Пару часов мучился, как будто рожал. Позже лёг спать и после пробуждения вроде нормально. В жизни не было такой реакции на моё любимое блюдо. Вообще, мне кажется, что желудок успел сузиться, поэтому такое произошло, ибо я слишком много скушал - раньше мог даже больше за раз. И не надо советовать чаще кушать такое! У меня и так вся эмаль с зубов сходит из-за щавелевой кислоты.

За 2,5 года уже 2 сантиметра ушло?
Alter

Ой, я в полумраке ночи не видел разницу между поверхностностью, где стоял и где мерил. Сейчас с ярким освещением солнышко заметил разницу и заново измерил себя сразу после свисания. Получилось 171.5, что округлённо как бы есть 172.

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 13 Мар 2017 17:32


Anaxagoras почему-то стал свои фото во всеобщее обозрение выкладывать. Не к добру это. Обычно человек так поступает известно когда.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 13 Мар 2017 17:57


почему
wandervogel

Ты бы лучше упражнялся и много спал, и не злоупотреблял Ютюбом! А никаких фоток и нет. Там же глаз можно сломать, пытаясь что-то разглядеть. А показал, чтобы позже показать итог. Грядут перемены...

For_Art
Участник
Письмо
Москва, ВАО, Осень к нам приходит
# Дата: 13 Мар 2017 18:49


Anaxagoras
И не надо советовать чаще кушать такое! У меня и так вся эмаль с зубов сходит из-за щавелевой кислоты.

У меня насколько хорошие зубы были, но знатно порушились из-за злоупотребления энергетиками и матэ.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 13 Мар 2017 20:43


энергетиками и матэ
For_Art

Ну я-то таких вообще никогда не употреблял, также щавель, ревень и прочие жуткие вещи.

Summer
Участник
Письмо
Фрязино 25 км. к СВ от Москвы
# Дата: 15 Мар 2017 11:25


Есть ли в России чистые экопродукты и сколько они стоят в действительности

Не секрет, что в сосисках и пельменях по 200 рублей за килограмм мяса почти нет, потому что изделия из мяса не могут стоить вдвое дешевле самого сырья. Такие сосиски изготавливаются из соевого белка, мясных отходов (свиной шкуры, например) и открытой в 1907 году японцем Икэдой Кикунаэ аминокислоты глутамат натрия, являющейся маркером белка для рецепторов языка человека. Немало сказано и о недорогих молочных продуктах, которые современные производители умеют делать из сухого молока и свиного или говяжьего жира (заменив им пальмовое масло) так качественно, что подделку не всегда могут отличить даже эксперты.

https://lenta.ru/articles/2017/03/15/organicfood/

alexeyich
Участник
Письмо
Коломна
# Дата: 15 Мар 2017 14:45


А 52 при росте 172 - это уже откровенная худоба. Даже у гипостеников(самое узкое телосложение, так сказать, "кость узкая") при 172 см вес не должен быть ниже 59 кг. Это я еще даже советские нормы не беру, но они то ли на спортсменов рассчитаны, то ли на жирдяев - в общем, не реалистично высокие.


Да... Я тогда про себя уже и не знаю что думать. Вешу 64 кг при росте 187 см. Рассчитал ИМТ получилось 18,3, что чуть ниже нормативного показателя (18,5)

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 15 Мар 2017 14:51


уже и не знаю что думать
alexeyich

Думать необязательно, достаточно знать, что Вы - чистые кости с кожей. Я повидал парней Вашего роста с весом даже 59 кг. Это скелет из уроков анатомии.

alexeyich
Участник
Письмо
Коломна
# Дата: 15 Мар 2017 14:56


Anaxagoras

Надо думать как толстеть) Вот сейчас ем макарошки с фасолью и мясом.
Ну хоть один из этого плюс есть, дадут отсрочку от армии хотя бы на полгода отьедаться, а там дальше скорее всего призовут

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 15 Мар 2017 15:11


хоть один из этого плюс есть, дадут отсрочку
alexeyich

Негоже мужчине отвернуться от службы Родине - это как отвернуться от родной мамы.

alexeyich
Участник
Письмо
Коломна
# Дата: 15 Мар 2017 15:20


Anaxagoras

Я не негативно отношусь к службе, просто уже два друга, отслужившие там говорят, что делать особо нечего там. Косить тоже не буду, да и не к чему это. Просто тот год, который проведу там хотел бы потратить на другие цели

LESS
Участник
Письмо
Приокский лесс на юге МО
# Дата: 29 Мар 2017 12:46


У меня вопрос к "травоядным". Как вегетарианцы потребляют свежую морковь (тёртую, например)? Ведь из неё там важные элементы без жиров не усваиваются человеческим организмом.

Doof
Участник
Письмо
Москва. ЮБутово
# Дата: 29 Мар 2017 13:27


LESS

А что, "травоядные" даже растительные жиры не употребляют? ~

LESS
Участник
Письмо
Приокский лесс на юге МО
# Дата: 29 Мар 2017 16:45


Doof

С ужасом вижу покупателей в каком-нибудь супер(гипер)маркете, шарахающихся от надписи на упаковке продукта "а так же в состав входят растительные жиры...".

Про эти жиры речь?

Doof
Участник
Письмо
Москва. ЮБутово
# Дата: 29 Мар 2017 17:03


LESS

Я от таких тоже шарахаюсь, потому что те "растительные жиры" - это пальмовое масло и т.п. Нормальные растительные жиры - оливковое, подсолнечное, рапсовое масло. Я, например, салат из зелени и помидоров не могу есть без растительного масла или маянезика ;)
Вообще, в любых семенах масла много (подсолнечные или тыквенные семечки, орехи и т.п.)

Ruxs
Участник
Письмо
Москва, Марьино
# Дата: 29 Мар 2017 17:11


Doof, а я не шарахаюсь) Не разделяю мнения о какой-то вредности пальмового масла по сравнению с другими растительными маслами.

Doof
Участник
Письмо
Москва. ЮБутово
# Дата: 29 Мар 2017 17:19


Ruxs

Может и не вредно, но побаиваюсь. Напрягают эти всякие "заменители молочного жира", если честно. Нормальной молочки не стало :(

Ruxs
Участник
Письмо
Москва, Марьино
# Дата: 29 Мар 2017 17:44


Doof, в этом плане да. Суррогаты везде.
Но тут вопрос привычки. Я равнодушен к натуральной молочке, кроме сыра.
Конечно, ребенку хотелось бы что-то качественное давать, но тут уж... Было бы из чего выбрать.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 29 Мар 2017 17:54


Может и не вредно, но побаиваюсь. Напрягают эти всякие "заменители молочного жира", если честно.
Doof
И правильно побаиваетесь. Видел я это пальмовое масло вживую. Оно же при 37 градусах уже застывает. Хуже гидрогенезированного растительного и животного жира. Только представьте, как всё это добро прилипает к стенкам кишечника и забивает его, а затем и кровоток. Брр...рр, есть не захочется.
Между прочим, всякие там попкорны, картошки и прочая быстрофудная снедь готовится чаще всего на том же пальмовом масле. Я вам как-нибудь бадью сфоткаю от него. Из столовки. 20-литровую.


Ruxs
Участник
Письмо
Москва, Марьино
# Дата: 29 Мар 2017 18:00 - Поправил: Ruxs


Sunspot, никаких данных о том, что оно чего-то там забивает, нет :) Давайте не будем тиражировать мифы. Есть только более-менее обоснованные данные, что у детей оно снижает усвояемость кальция, и то думаю, все эти данные сфальсифицированы для введения в продукцию структурированного пальмового масла, более дорогого и безопасного по исследованиям - и соответственно, более выгодного.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 29 Мар 2017 18:27 - Поправил: Sunspot


никаких данных о том, что оно чего-то там забивает, нет :) Давайте не будем тиражировать мифы.
Ruxs
Дело ваше так думать. Только не какой это не миф вовсе. Читайте журнал "Здоровье" 70-х годов и мнения врачей и экспертов. Тогда тоже все продавцы хвалили маргарин(гидрогенезированный растительный и животный, чаще говяжий) жир. К чему это привело в итоге, тоже известно. К увеличению ожирения, количества сердечно-сосудистых катастроф и прочих прелестей дешёвых жиров.
Надеюсь, объяснять что такое насыщенные жиры не нужно? -


Ruxs
Участник
Письмо
Москва, Марьино
# Дата: 29 Мар 2017 18:44 - Поправил: Ruxs


Sunspot
К чему это привело в итоге, тоже известно. К увеличению ожирения, количества сердечно-сосудистых катастроф и прочих прелестей дешёвых жиров.

На данный момент никаких подтвержденных независимых научных исследований о том, что ИМЕННО пальмовое масло приводит к ожирению и прочим катастрофам, нет.
Это обычное растительное масло. Животные жиры намного вреднее, например, топленое масло, на котором наши бабушки жарили.

Из богомерзкой Википедии:
Неудивительно, что при столь большом предельном нормативе потребления проведенные исследования в контрольных группах, употреблявших оливковое и пальмовое масло в составе нормальных диет питания, показали, что уровень холестерина между контрольными группами существенно не отличался и влияние пальмового масла на естественную генерацию холестерина человеком в целом аналогично влиянию оливкового масла.[7] Фактически, превысить норму потребления можно, используя пальмовое масло в жарке и бутербродах как замену сливочному маслу, которое также имеет огромное количество жирных кислот.[6]

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 29 Мар 2017 19:16


Ruxs

По крайней мере высокое содержание пальмитиновой и стеариновой насыщенных жирных кислот приближает пальмовое масло к животным жирам, а с учётом того что в продукты пальмовое масло добавляют обычно после высокотемпературной и часто многократной термообработки, то оно становится равносильно смальцу с бабушкиной сковородки. Вполне возможно свежевыжатое оно вполне нормальное, удобоваримое и безвредное, но такое к нам не попадает.

Sunspot

На вашей картинке жбанчик от кокосового масла.

LESS
Как вегетарианцы потребляют свежую морковь (тёртую, например)?

По разному. Овощные салаты как правило и так делаются с маслом, но если съесть морковь без масла её витамины также усвоятся под действием пищеварительных ферментов, в составе которых жиры имеются.

Radar
Участник
Письмо
с.Черниговское, Апшеронского р-на
# Дата: 29 Мар 2017 19:36


Я повидал парней Вашего роста с весом даже 59 кг. Это скелет из уроков анатомии.

Anaxagoras

Когда моего отца освободили из концлагеря в мае 45-го, а у него было уже три побега, а при каждом побеге диета становилась всё более и более диетической...
Словом, в свои 23 года он весил 37 кг и, после недельного курса первичной реабилитации с контролем питания, был отправлен на вольное питание, которое выражалось в том, что он брал тот вид крупы которые давали в пункте раздачи, и прямо утром варил во дворе сразу ведро каши и, не спеша, с расстановкой, съедал ведро любой каши к вечеру...
При росте 170 см.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 30 Мар 2017 08:02 - Поправил: Sunspot


На вашей картинке жбанчик от кокосового масла.
Vetragor
А кокос не на пальме растёт?:)
URL
Настоящего кокосового масла(из кокосового молочка) сейчас днём с огнём. И стоит оно - мама не горюй. Потому что используется в основном в дорогой косметике.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 30 Мар 2017 08:13 - Поправил: Sunspot


Из богомерзкой Википедии:
Ruxs
Ну вот вам из той же Википедии -
Как растительные масла, и подсолнечное, и пальмовое масло не содержат холестерин. Однако за счет пальмитиновой кислоты пальмовое масло может стимулировать генерацию холестерина самим организмом человека, по уровню опасности от холестерина становясь сопоставимым с употреблением сливочного масла, шоколада или сала.
У детей - В клинических исследованиях было продемонстрировано снижение всасывания кальция из детских молочных смесей, содержащих пальмовый олеин (распространённая фракция пальмового масла — в России обычно на этикетках называется просто пальмовым маслом), по сравнению со смесями без него. Доля усваиваемого кальция в одном исследовании[18] уменьшилась с 57,4 % (в группе на детской смеси без пальмового масла) до 37,5 % (в группе на детской смеси с пальмовым олеином), а во втором[19] с 53,3 % до 38,2 % соответственно.
URL
В умеренных количествах ничего не вредно. Но когда начинают его везде совать - конфеты, печенье, "шоколад", "молоко", да ещё и жарить на нём всё что не попадя - это уже перебор, по-моему. Не находите? Я уж не говорю о том, что существуют дешёвые, особо вредные фракции пальмового(кокосового) масла.

Doof
Участник
Письмо
Москва. ЮБутово
# Дата: 30 Мар 2017 09:02 - Поправил: Doof


Vetragor

Да, кислотный состав пальмового масла сильно отличает его от "обычных" растительных масел, поэтому оно более тугоплавкое. А по поводу "полезности" надо проводить серьезные независимые (!) исследования, причем на протяжении многих лет. То, что активное использование этого масла активно лоббируется производителями, думаю, никому объяснять не надо.

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 30 Мар 2017 09:38 - Поправил: Vetragor


Doof
А по поводу "полезности" надо проводить серьезные независимые (!) исследования, причем на протяжении многих лет.

Не нужно ждать этих милостей, достаточно знать натуральное и нерафинированное ли оно или рафинированное дезодорированное. В первом действительно витамина Е чуть ли не рекордное количество и много антиоксидантов. Такое найти в нашей стране удастся наверное только в спец. магазинах и сетях вроде "Азбуки вкуса" по соответствующим ценам. Во втором всего этого уже нет или почти нет, зато есть масса свободных радикалов, образовавшихся при высокотемпературной термообработке, и это как раз то, которое суют во всё что угодно.

То, что активное использование этого масла активно лоббируется производителями, думаю, никому объяснять не надо.

Да, так как себестоимость его производства одна из самых низких среди масел, а задача лобби пищепрома, особенно транснационального, любую какашку преподнести как конфетку.

Ruxs
Участник
Письмо
Москва, Марьино
# Дата: 30 Мар 2017 10:12 - Поправил: Ruxs


Sunspot
Но когда начинают его везде совать - конфеты, печенье, "шоколад", "молоко", да ещё и жарить на нём всё что не попадя - это уже перебор, по-моему. Не находите? Я уж не говорю о том, что существуют дешёвые, особо вредные фракции пальмового(кокосового) масла.

А жарить зачем? Кто на нем жарит? О_о
Я на подсолнечном и оливковом испокон веков. Бабушка же всю жизнь жарила на топленом и прожила 86 лет. Это, конечно, не пример того, что жарить на топленом масле очень полезно для здоровья, это пример того, что жиры, даже обжаренные - не безусловный яд. Я уже не говорю о том, что она полжизни жарила шкварки из сала и употребляла систематически.

По поводу усваиваемости кальция - я об этом Вам писал выше, как о классическом примере страшилки, подтвержденной якобы исследованиями, для того, чтобы из того же пальмового масла сделать "безопасное структурированное пальмовое масло", и его пихать в детское питание задорого.

Дуф выше совершенно правильно заметил, что нужны "независимые исследования" - причем не только о полезности, но и о вреде.

Единственный прямой очевидный вред, которые приносит производство пальмового масла, это вырубка естественных тропических лесов по плантации пальмы, это, конечно, экологическая катастрофа. Все по жадности производителей, в тропиках самые низкие издержки, хотя масличная пальма растет прекрасно и в настоящих субтропиках.

<< 1 ... 45 . 46 . 47 . 48 . 49 . 50 . 51 . 52 . 53 . 54 . >>
Ваш ответ

          Отменить *Что это?

 » Логин  » Пароль 
 
 
Полезная информация:



Поддержка: miniBB forum software © 2001-2017