Правильное здоровое питание

Метеоцентр.Азия - наш новый сайт с высокодетализированными прогнозами погоды по пунктам России и мира
Облегчённая версия Метеоклуба (для КПК)
Карта активных участников Метеоклуба (105 кБ)    Таблица дней рождения активных участников Метеоклуба
Клуб любителей метеорологии (группа ВКонтакте)

Правильное здоровое питание

Сейчас в Метеоклубе:
Участников - 5 [ venalainen1, Alexandross, glacier, Mark2, Sunspot ]
Максимальное одновременное количество посетителей: 6 [20 Ноя 2017 20:10]
Гостей - 0 / Участников - 6

 - Начало - Ответить - Статистика - Регистрация - Поиск -
МЕТЕОКЛУБ : независимое сообщество любителей метеорологии (Европа и Азия) : ФОРУМ О ПОГОДЕ И ПРИРОДЕ / Здоровье человека и факторы, на него влияющие / Правильное здоровое питание
<< 1 ... 45 . 46 . 47 . 48 . 49 . 50 . 51 . 52 . 53 . 54 . >>
Автор Сообщение
Ruxs
Участник
Письмо
Москва, Марьино
# Дата: 20 Апр 2017 22:11


LESS
Кто как относится к консервированному зелёному горошку?

Плохо, не ем. Ибо


Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 20 Апр 2017 23:05


при каком росте?
slava31

Здесь его столько обсуждали, что мне реально стыдно за (не)рост.
Но пришли к консенсусу, что вес нормальный для (не)роста.

Плохо, не ем. Ибо
Ruxs

У меня никогда особо не вздувался из-за бобовых. Но вот всегда вздувался из-за каши овсяных хлопьев. И вот я перешёл к жареным хлопьям в печи - и всё нормально. Вообще, если хорошо не пережёвывать, то у меня даже от мяса вздувается, а если хорошенько смешивать со слюной - всё пучком.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 21 Апр 2017 09:18


консервированному зелёному горошку?
с детства люблю, но сейчас такое разнообразие его и много невкусного

slava31
Сейчас горошек много производителей делают, конечно разного качества всё. Ранее горошек производился по ГОСТ-у, использовались только мозговые сахарные сорта. Сейчас же в ход идут и гладкозёные, естественно и качество соответствующее. Нужно пробовать и искать добросовестного производителя.
Хороший горошек должен быть в меру мягким, "таять" во рту, быть в меру сладковатым. Так как обычно, при производстве хорошего горошка кладут минимум соли, то и вкус должен быть натуральным. Если горох "дубовый" и солёный - это не консервные сорта гороха, а посевные.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 24 Апр 2017 21:46


Феноменально, но сейчас вес всего 51.4 кг! Конечно, уже почти сознание потерял... Нёс тяжести 3 км и вообще пол дня только на ногах и в движении.
Но всё равно вся талия в дряблом жире, фактически я жирдяй.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 25 Апр 2017 08:48


Но всё равно вся талия в дряблом жире, фактически я жирдяй.
Anaxagoras
Поменяйте и- на е-.:)
жер-дя́й. 1. прост., неодобр. долговязый человек, высокий и худощавый. 2. мифол. персонаж славянской мифологии, нечистая сила, очень длинный и худой дух, бродящий ночью по улицам.

Смотрите, в анорексию не скатитесь.

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 25 Апр 2017 12:42


Anaxagoras
Но всё равно вся талия в дряблом жире, фактически я жирдяй.

Забей на него. Это нормально. Для мужчины естественно накопление жира на животе и боках. Вот если он был на ..опе - тогда ещё понятно.

Нёс тяжести 3 км и вообще пол дня только на ногах и в движении.

Долгие нагрузки и постоянная усталость только разрушают мышцы. А для сжигания жира нужен хороший выброс адреналина.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 25 Апр 2017 12:48


Поменяйте и- на е-
Sunspot

Видите ли, когда я пишу на этом китайском, я почти всегда проверяю. Представляете, сколько времени я трачу на писанину на чужом языке? Выбрал более распространённое.
А меня всю жизнь обзывают, в том числе и аноректиком. Только не правьте это слово, ибо не я его выдумал, опять маманя Google подсказала - все претензии к ней! Если я до текущего момента сам не выучил этот язык, даю 500%, что не выучу и в дальнейшем. Например, я вообще не знаю названия лесных даров, луговых трав и уж точно мне неведомы названия животных, особенно рыб, и даже гриб. Просто тихо смиритесь, что этот (я) .ебил хоть как-то умудряется написать текст на ему чужом языке, а не придираться к правописанию! Вот если бы все участники идеально писали, я бы принял попытки меня править уже 10 лет. А так... с какого перепугу именно меня правите, когда кругом одни безграмотные? Я это воспринимаю вопиющей несправедливостью.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 25 Апр 2017 12:54


придираться к правописанию!
Anaxagoras
Я вас не правлю.:)
Я хотел намекнуть вам на ваш малый вес. Что скорее вам подходит слово жердяй, при таком весе.:) И хотел предостеречь от дальнейшего снижения веса. А тот малый жирок что есть, вполне можно убрать физкультурой. Хулахуп покрутите, например.

LESS
Участник
Письмо
Приокский лесс на юге МО
# Дата: 25 Апр 2017 13:06


Хулахуп покрутите, например.

Ну вот, а была приличная тема... Шутка.

Кто как относится к включению в рацион морской капусты? Мне раньше сильно не нравилась, а теперь вот приохотился.

Svetlana1981
Участник
Письмо
Коломна
# Дата: 25 Апр 2017 13:36


LESS

кому она не нравится есть сухая в листах. А еще много разных вариантов с рассолом, не особо кислая или острая. мне тоже раньше не нравилась пока случайно не напала на такую банку

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 25 Апр 2017 13:38


вполне можно убрать физкультурой
Sunspot

Вот в каждом обращении обижаете меня. И насчёт физкультуры Вы уже второй раз намекаете. А ведь я снимки показывал, чтобы наглядно было, в каком я состоянии. Я не страдаю тем страшным недугом чудика из Болгарии/Германии - эксгибиоционизмом.
Я физкультурой регулярно и основательно занимаюсь с 13 лет - это уже в привычку вошло. Это, как сходить пописать. Так вот никак не убирается. Да, мышцы растут под толстым салом, но не видны, также кожу не собирают. Я и так чрезвычайно осторожно ем, ибо нужно убрать то дряблое зло, чтобы потом нормально жить. Кстати, сегодня уже влез в штанишки, в которых ни разу не выходил на улицу (вторая жена как-то купила в доисторические времена...). Вот, появился новый кусок гардероба. Но раз в этих влез, то наверно ещё в 3..5 штанишках могу влезть.

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 25 Апр 2017 19:23


Кто как относится к включению в рацион морской капусты? Мне раньше сильно не нравилась, а теперь вот приохотился.
LESS
Да, если сравнивать с капустой СССР(консервированной), прогресс налицо.:) Те пресервы что продают, иногда неплохи совсем. Особенно нравится салат "сахалинский".
Как-то попробовал взять в консервах - совсем не понравилась. А так зимой ем салатики из морской капусты.

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 25 Апр 2017 19:43


Anaxagoras
Да, мышцы растут под толстым салом, но не видны, также кожу не собирают.

Всё путём, мышцы есть, кубики прослеживаются, не переживай, то символическое сало что есть не помеха, а без жёсткой сушки оно не уйдёт. А тебе это нужно? Попробуй сделать упражнения на пресс не только лёжа, но и на шведской стенке (подъём ног вверх), боковые скручивания и планку разных видов, и вот эти V-sits. Хотя пресс ещё лучше выражен станет, если бегом займёшься, что давно тебе говорил.

Sunspot
Как-то попробовал взять в консервах - совсем не понравилась. А так зимой ем салатики из морской капусты.

Да, консервированная, термообработанная она совсем не то. А на салатики нужно смотреть чтоб там желательно бензоата натрия не было. А так конечно, морская капусточка это наше всё :).

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 29 Апр 2017 12:34


Сейчас вес 51.7 кг и совсем не хочется кушать. Кстати, рост у моего брата всего 1.65 м. А я ещё 8 лет назад понял (словно перед мной раскрылось будущее), что братик - пародия на тему. Хорошо, что хоть отец осознал, что он плохой родитель (и генетически, и во всём остальном). Приятно было услышать такое его признание и раскаяние (4 часа проболтали...), в отличие от матери, которая даже в день моего рождения наорала, как последняя стерва. После такого отношения родительницы реально хочется вернутся обратно в небытие (до зачатия). Вот такой сухой остаток - мужчины (обычный люд) всяко приятнее женщин (само воплощение зла вселенского, ведь люди не вырастают на грядках - их всех без исключения кто-то родила... так что именно через женщин в мир проникает зло, за каждым мужчиной-чудовищем стоит женщина-монстр... а у добрых женщин - добрые сыновья).

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 7 Май 2017 16:35


Психологическое Айкидо: как в семье мясоедов отстоять свой выбор
https://vegetarian.ru/articles/psikhologicheskoe-a ykido-kak-v-seme-myasoedov-otstoyat-svoy-vybor.htm l

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 8 Май 2017 04:37


Oblak
Оооо, смогут, смогут. ;) ..... Если напр. водворить таких "многих" людей принудительно в каком-то закрытом лагере при полу-голодном режиме ( скажем -- хлеб, соль и кое-что веганское -- в малом количестве и через день ), ну или поставить таких людей в подобных обстоятельствах, .... то довольно быстро они забудут и что "не могут обойтись без животного белка", забудут и про Б12, и про всякую подобную хрень.

Я тоже так думал в 2002-2005гг, и уверял всех, что чувствую себя отлично, но почему-то весил меньше 50кг. И вправду было много энергии, выносливость, и лёгкость такая, что ветер сдувал, но почему-то еле поднимал ведро с водой.

П.С. Если кто-то не в курсе -- я сам НЕ вегетарианец, но просто как-то предпочитаю называть вещи своими именами.

Вот именно, а просто пи...бол. К Vetragorу не обращаюсь, т.к. для него это просто религия.
Человек должен на личном примере убедится в эффективности определённого питания. Я привык доверять только знакомым вегетарианцам со стажем неск. лет, и такие есть. А сыроедов нет. Так-же не нужно обращать внимания на людей, которые жрали мясо и рыбу до зрелого возраста и ещё много всякого разного, а потом решили годика "попоститься", и рассказывают, как им хорошо и легко.

Oblak
Участник
Письмо
Болгария, София
# Дата: 8 Май 2017 06:33 - Поправил: Oblak


Человек должен на личном примере убедится в эффективности определённого питания.
wandervogel

Ето общие слова, типа бля-бля -- в смысле не ясно "эффективность" для чего ? .... Для того, чтобы понимать ведра с водой ? .... Или для того, чтобы чувствоваться хорошо и 'было много энергии, выносливость, и лёгкость такая'? .... Или для того, чтобы набрать бОльше веса ? .... Какая именно эффективность ?

Tintagel
Участник
Письмо
Россия, Коломна
# Дата: 8 Май 2017 06:38


Oblak
Оооо, смогут, смогут. ;) ..... Если напр. водворить таких "многих" людей принудительно в каком-то закрытом лагере при полу-голодном режиме ( скажем -- хлеб, соль и кое-что веганское -- в малом количестве и через день ), ну или поставить таких людей в подобных обстоятельствах, .... то довольно быстро они забудут и что "не могут обойтись без животного белка", забудут и про Б12, и про всякую подобную хрень. ;) Просто захотят получить какую-то пищу -- и без претензии на белков, на Б12 и т.п. .......... Были такие случаи в реальности, так что все ето достоверно проверенно.

В самых суровых советских сталинских лагерях в рационе ЗК ежедневно и обязательно была рыба - именно с ней варили баланду.

Ну а там, где были такие случаи в реальности, "смочь" получилось далеко не у многих.

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 8 Май 2017 07:03


Vetragor
Сюда же адепты ресурса антропогенез.ру и прочие однобоко, превратно толкующие развитие биосферы, эволюцию видов, проповедующие под научным соусом рацион жителей эпохи великих оледенений, всячески стремящиеся доказать что он естественен, что произошли необратимые мутации, закрепившие потребность в мясе.

Зачем так далеко заглядывать? Нужно несколько поколений, даже в жизни одного человека к "зрелому" возрасту нередко происходят необратимые изменения. Стрессовая работа, стрессовый образ жизни, стрессовый обмен веществ наконец. Это приводит к тому, что организм часто "сжигает" мышцы при интенсивной работе. Цепочки белковых молекул не расщепляются до конца а встраиваются небольшими фрагментами - отсюда и лёгкость переваривания животной еды, ссылки я уже ранее приводил. Сбалансированное питание, состоящее из нужного набора аминокислот, витаминов углеводов и т.д. подходит для какого-то почти идеального организма в идеальной среде. Вообще для здорового человека нужно совсем немного белков, но в реальности организм людей далеко не идеальный, Б12 не беру в рассчёт, т.к. его нужно мизерное кол-во.

Oblak
Или для того, чтобы чувствоваться хорошо и 'было много энергии, выносливость, и лёгкость такая'? .... Или для того, чтобы набрать бОльше веса ? .... Какая именно эффективность ?

Для того, что-бы жить и нормально работать.

Если напр. водворить таких "многих" людей принудительно в каком-то закрытом лагере при полу-голодном режиме ( скажем -- хлеб, соль и кое-что веганское -- в малом количестве и через день ), ну или поставить таких людей в подобных обстоятельствах

Конечно, если это взрослые люди, почти не ограничивающие себя в еде, может и проживут год или даже несколько лет, а кто-то забудет про Б12, и про всякую подобную хрень, и вообще про всё забудут, т.к. будут мёртвые.

Vetragor
Участник
Письмо
Северокавказский край
# Дата: 10 Май 2017 23:28


Так как подходящие ветки утащены в закрытый раздел, то напишу сюда.
До чего же на наше время похоже про 146 человек, в чьи карманы стекались деньги от продажи спиртного со всей России.

Эту войну историки чаще называют «трезвенническими бунтами», потому что крестьяне отказывались покупать вино и водку

Хотя это была самая настоящая война, с орудийными залпами, погибшими и пленными, с победителями и побежденными, с судилищем над поверженными и празднованием одержавшими победу и получившими контрибуцию (возмещение убытков, связанных с войной). Баталии той неизвестной школьникам войны разворачивались на территории 12 губерний Российской Империи (от Ковенской на западе до Саратовской на востоке) в 1858 - 1860 годах...

Читать полностью: http://www.km.ru/science-tech/2017/04/27/istoriya- rossiiskoi-imperii/801985-ob-etoi-voine-umalchivay ut-uchebniki

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 20 Май 2017 02:01


Вчера вечером вес достиг заветных меньше 51.0 кг! И не то что высох на ветру, ибо много пил воду, а просто некогда есть. А ем я всегда долго - не менее часа (в том числе и чистка зубчиков, мытьё посуды).

Sunspot
Участник
Письмо
Ульяновск
# Дата: 22 Май 2017 13:01


Вчера вечером вес достиг заветных меньше 51.0 кг! И не то что высох на ветру, ибо много пил воду, а просто некогда есть. А ем я всегда долго - не менее часа (в том числе и чистка зубчиков, мытьё посуды).
Anaxagoras
Между прочим, тоже не люблю есть, когда работаю(физически). В саду некогда есть, особенно если один работаешь. Часто кусочки(бутерброды, сух.пай) домой привожу обратно, или собачкам на станции отдаю.
Вот после работы можно расслабится и поесть, а иногда и выпить. Если замёрзнешь, рюмка водки или стакан тёплого вина - самое то. И чай с мёдом на ночь - спишь "без задних ног".

For_Art
Участник
Письмо
Москва, ВАО, Осень к нам приходит
# Дата: 23 Май 2017 01:02


Anaxagoras
Вчера вечером вес достиг заветных меньше 51.0 кг!
Отличный результат, поздравляю.
Сам тоже стремлюсь похудеть, набрал незаметно за зиму жирка. Сейчас 67 кг при росте 180. Хочу до 62-63 скинуть.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 23 Май 2017 05:48


Хочу до 62-63 скинуть.
For_Art

Чтобы приблизиться к моей костлявости, Вам нужно ещё меньше. А поздравлять тут нечем, ибо чисто за счёт потери мышечной массы. В какой-то момент и сердце, как мышечный орган, истончится. Тут ведь денёк не пожрать до отвала и уже ниже 50, а такой вес у меня последний раз был в 14 лет при росте около 163 см. Кстати, пресса не видно - то ли под тем давним слоем сала, то ли его действительно нет. Остались лишь кожа да кости. Подтянуться не могу совсем - ни разу!!! Уж такой мизерный вес мог бы хоть разок... Про остальное вообще молчу. Вот так. Живя в Риге и не переутомляясь, были и мышцы, и сила, а на хуторе лишь кости и флирт со старухой (с косой), при том, что жру объективно больше.

For_Art
Участник
Письмо
Москва, ВАО, Осень к нам приходит
# Дата: 23 Май 2017 11:29


AnaxagorasЧтобы приблизиться к моей костлявости, Вам нужно ещё меньше.

Это да, а учитывая, что кости у меня достаточно широкие и скелет массивный, 62-63 кг означают практически полное отсутствие жира, да и минимум мышц.

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 23 Май 2017 13:19


For_Art
Это да, а учитывая, что кости у меня достаточно широкие и скелет массивный, 62-63 кг означают практически полное отсутствие жира, да и минимум мышц.

Тогда вообще не понимаю. Я по росту как вы примерно, только кости очень тонкие, и 63кг для меня неплохо. А вам зачем быть таким дрыщём, извините за выражение?

Anaxagoras
Вот так. Живя в Риге и не переутомляясь, были и мышцы, и сила, а на хуторе лишь кости и флирт со старухой (с косой), при том, что жру объективно больше.

Такая же тема. Если долго работать и постоянно уставать, мышцы сильно разрушаются. Т.е. они будут меньше, чем когда будешь лежать на диване, сидеть за компом, изредка подтягиваться от безделья.

Sunspot
Между прочим, тоже не люблю есть, когда работаю(физически). В саду некогда есть, особенно если один работаешь.

Во время тяжёлой работы на даче есть не всегда хочется. А вот пить надо обязательно, особенно если жарко. Что-б организм успевал выводить гадости, которые образовались от распада мышц.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 23 Май 2017 13:39


они будут меньше, чем когда будешь лежать на диване, сидеть за компом, изредка подтягиваться от безделья
wandervogel

Именно так. Я это ещё в 19..24 года понял, когда трудился грузчиком.
Вот сейчас обильно пожрал, но скорее всего ничего не буду делать сегодня. Хотя сходить за дровами, принести тяжёлую корзинку, вылить 500 литров (таская сотни метров) всё равно окажутся нагрузкой и опять ни дня без отдыха. Вообще, волна морозов и снегопадов в мае здорово спутали все карты, ибо пришлось лишний раз перенести 1.5 тонну, да и вообще время потерял, потом уже в жуткой спешке. Ладно там один раз в жизни или в 20 лет, но почему-то мне кажется, что подобные выходки погоды стремительно учащаются. Из небывалого холода я уже лицезрел промерзание грунта и прудов в начале октября (и это явление начало повторяться почти каждый год!), -25 в ноябре на высоте 2 м, -24 на берегу моря в декабре, промерзание грунта до 2 м в январе, Тмин большую часть марта за -20, много апрелей с Тмин за -10, зимний май и снежный покров 17-го июня с воздушными заморозками до самого 30-го июня. И ко всему нескончаемые волны засухи (6..9 месяцев подряд). Климат стал просто отвратительно мерзким, при том, что он никогда не был приятным, но почти каждый год было хоть что-то хорошее. За последние 4 года западнее Риги летняя засуха, приводящая к листопаду деревьев уже в июле, повторяется уже 3-ий раз. Вот реально тенденция. Мне кажется, что подобные ужасы были в 50-ых годах и вообще в середине прошлого века.

For_Art
Участник
Письмо
Москва, ВАО, Осень к нам приходит
# Дата: 23 Май 2017 14:12


wandervogel
Тогда вообще не понимаю. Я по росту как вы примерно, только кости очень тонкие, и 63кг для меня неплохо. А вам зачем быть таким дрыщём, извините за выражение?

Эстетически нравится худоба, бледность, готика.

Anaxagoras
Участник
Письмо
Балтика
# Дата: 23 Май 2017 15:27


худоба, готика
For_Art

Но это связано больше и с мелкими костями. Худое телосложение с массивными костями не то - пародия. Поэтому мне нравятся японцы, корейцы - хрупкие людишки, а не массивные монголы, европейцы и негры.

wandervogel
Участник
Письмо
Восточная Азия
# Дата: 23 Май 2017 16:35


Anaxagoras
Подтянуться не могу совсем - ни разу!!! Уж такой мизерный вес мог бы хоть разок...

С большим трудом подтянулся только 9 раз, хотя уже долгое время подтягивался не меньше 11.

Поэтому мне нравятся японцы, корейцы - хрупкие людишки, а не массивные монголы, европейцы и негры.

Японцы и корейцы разные бывают, как и европейцы. И массивных корейцев тоже хватает, а по настоящему светлокожих среди них немного. И по моему - японцев больше.

For_Art
Эстетически нравится худоба, бледность, готика.

Бледность - дурацкое слово, что почти синоним болезни, и причём тут готика? Вот светлость - это я понимаю.

практически полное отсутствие жира, да и минимум мышц.

Не вижу смысла мышцы специально сбрасывать, они и сами уйдут если будете недоедать и переутомляться. Так что в худобе тоже тоже ничего хорошего не вижу, просушенность, хорjшая физическая форма - другое дело - как у Брюса Ли например, вызывает восхищение.

<< 1 ... 45 . 46 . 47 . 48 . 49 . 50 . 51 . 52 . 53 . 54 . >>
Ваш ответ

          Отменить *Что это?

 » Логин  » Пароль 
 
 
Полезная информация:



Поддержка: miniBB forum software © 2001-2017